Zapraszamy mieszkańców Rembertowa na bezpłatne zajęcia sportowe i rekreacyjne.
Część zajęć to kontynuacja organizowanych już wcześniej aktywności, ale przygotowaliśmy także nowe propozycje sportowe takie jak: zajęcia fitness w Aquapqrku Wesolandia, zajęcia w skateparku, czy też samoobrona dla kobiet.
Harmonogram zajęć wygląda następująco:
1 września – 19 grudnia
Zdrowe weekendy z jogą - zajęcia w niedziele w godz. 10:00 - 11:00
Miejsce: szkołą tańca „Lemono” ul. Paderewskiego 130.
Zapisy: xeniatyminska@gmail.com.
1 listopada – 31 grudnia
Treningi uzupełniające dla biegaczy - w każdy wtorek w godzinach 20.00-21.00 w sali sportowej w Szkole Podstawowej nr 217, ul. Paderewskiego 45
1 października – 19 grudnia
Nordic Walking:
- w każdy wtorek w godz. 16.30 - 18:00 i 18:00 – 19.30.
- w każdy czwartek w godz. 18:00 - 19:30.
(zbiórka na terenie zielonym „Wembley”, ul. Działyńczyków).
- w każdą sobotę w godz. 9:30 – 11:00
(zbiórka na terenie rekreacyjnym Mokry Ług tzw. „daszki”).
UWAGA: zajęcia w dniach: 2, 11, 13 listopada 2021 r. są odwołane.
1 września – 11 grudnia
tenis stołowy w Szkole Podstawowej nr 376, ul. Ziemskiego 22
w czwartki – 17.00-19.00,
soboty – 10.00-13.00
1 października – 9 grudnia
Taniec dla Seniorów
Artdance & Atfit, ul. Kadrowa 17
czwartki godzina 15.30-16.30
1 października – 11 grudnia
Ćwiczenia usprawniające dla osób niepełnosprawnych
Ośrodek Pomocy Społecznej, ul. Plutonowych 10
wtorki i czwartki 9.30-10.15 (grupa „A”), 10.15-11.00 (grupa „B”) oraz 11.00-11.45 (grupa „C”)
4 października – 11 grudnia
Gimnastyka usprawniająca dla seniorów
Szkoła Podstawowa nr 376, ul. Ziemskiego 22: poniedziałki godzina 17.00-17.45 i piątki godzina 16.00 – 16.45,
Dom Kultury „Rembertów” ul. Komandosów 8: wtorki i czwartki w godzinach 11.00 – 11.45,
od 20 września Szkoła Podstawowa 217, ul Paderewskiego 45 poniedziałki i czwartki 18.30 -19.15
20 października – 8 grudnia
Zajęcia fitness dla grupy osób w wieku 18-50 lat.
Artdance & Artfit, ul. Kadrowa 17 w środy w godzinach 17.00-18.00
18 października – 8 grudnia
Ćwiczenia usprawniające dla osób po 55. roku
DK Wygoda w poniedziałki i środy w godzinach 10.00-10.45, 11.00-11.45
2 listopada – 20 grudnia
Zajęcia fitness w Aquapqrku Wesolandia ul. Wspólna 4, Warszawa-Wesoła
Poniedziałek godz. 20:00 - zdrowy kręgosłup,
Wtorek godz. 17:00 - zajęcia dla osób z nadwagą,
godz. 20:45, Aqua fitness,
Środa godz. 17:00, TBC,
Czwartek godz. 17:00, zajęcia dla osób z nadwagą,
Piątek godz. 19:30, Aqua fitness,
Sobota godz. 10:30, zdrowy kręgosłup,
3 listopada – 8 grudnia
Kurs samoobrony dla kobiet.
LI Liceum Ogólnokształcące ul. Kadrowa 9
W każdą środa w godzinach 17.00-18.30
5 listopada – 10 grudnia
Kurs samoobrony dla kobiet.
Szkoła podstawowa nr 189, ul. Dwóch Mieczy 5
W każdy piątek w godzinach 17.00-18.30
9 listopada – 30 listopada
Zajęcia w skateparku ul Eskulapów 10 a we wtorki w godzinach 15.00 - 19.00 jazda rekreacyjna dla mieszkańców Dzielnicy Rembertów m.st Warszawy tym nauka jazdy na hulajnodze dla grupy 10 osób:
w godzinach 17.00 - 18.00 (grupa „A”) i 18.00 - 19.00 (grupa „B”)
4 grudnia
ZUMBertów – mikołajkowy maraton Zumby
Szkoła Podstawowa nr 189. Ul. Dwóch Mieczy 5.
17.00-18.00 Zumba Kids,
18.00-20.00 Zumba dla dorosłych
Zajęcia z judo i akrobatyki dla dzieci
01.10.2021 r. - 31.12.2021 r.
zajęcia bezpłatne, otwarte, dostępne dla wszystkich chętnych dzieci, przeprowadzone w 2 placówkach na terenie Dzielnicy Rembertów. Projekt jest realizowany przez Uczniowski Klub Sportowy „Praskie Centrum Sportu” i jest współfinansowany przez Dzielnicę Rembertów m.st. Warszawy.
JUDO z elementami samoobrony - zajęcia rekreacyjno-sportowe skierowane do dzieci w wieku szkolnym 7-15 lat, mające na celu podniesienie sprawności fizycznej, poniesienie poziomu odporności na stres i pewności siebie. Nauczenie elementów technik i chwytów obronnych, sposobów obezwładnienia i unieszkodliwienia potencjalnego napastnika. Nauczanie podstawowych elementów judo, które jest niezbędne przy technikach samoobrony.
- grupa - Szkoła Podstawowa nr 376 ul. Ziemskiego 22 - poniedziałki i piątki 15:30-16:30
- grupa - Szkołą Podstawowa nr 217 ul. Paderewskiego 45 - wtorki i czwartki 18:00-19:00
AKROBATYKA - zajęcia rekreacyjno-sportowe dla dzieci szkolnych w wieku 7-15 lat, mające na celu podniesienie ogólnej sprawności fizycznej, kondycyjnej jak i koordynacyjnych zdolności motorycznych mieszkańców Dzielnicy Rembertów m.st. Warszawy Nauczenie podstawowych elementów gimnastycznych i akrobatycznych. Poprawa wad postawy, zmniejszenie nadwagi i otyłości wśród dzieci.
- grupa - Szkoła Podstawowa nr 376 ul. Ziemskiego 22 wtorki i czwartki 15:30-16:30,
- grupa - Szkołą Podstawowa nr 217 ul. Paderewskiego 45 wtorki i czwartki 17:00-18:00
ZAPRASZAMY!