Program „Aktywnie po zdrowie”:

Zajęcia dla osób z niepełnosprawnością fizyczną w stopniu lekkim i umiarkowanym odbywają się w budynku Ośrodka Pomocy Społecznej przy ul. Plutonowych 10 od 18.01.2022 r. do 26.05.2022 r. we wtorki i czwartki z wyłączeniem 14.04.2022 r oraz 03.05.2022 r., po 45 minut:

• grupa „A”: 8.45-9.30,
• grupa „B”: 9.30-10.15,
• grupa „C”: 10.15-11.00,
• grupa „D”: 11.00-11.45.

Zapisy na zajęcia prowadzone są na miejscu u instruktora.

Program „Aktywny senior”:

Gimnastyka usprawniająca dla osób powyżej 55. roku życia w ramach programu „Aktywny Senior” w okresie od dnia 17.01.2022 r. do dnia 10.06.2022 r. z wyłączeniem ferii zimowych, dni świątecznych oraz dni 14, 15 i 19.04.2022 r. w grupach do 40 osób, zgodnie z poniższym harmonogramem:

Szkoła Podstawowa nr 376, ul. Ziemskiego 22:

• poniedziałki, godz. 17.00 - 17.45 i piątki, godz. 16.00 – 16.45,

Szkoła Podstawowa nr 189, ul. Dwóch Mieczy 5:

• środy, godz. 18.00-18.45 i piątki, godz. 17.15 – 18.00,

Dom Kultury „Rembertów” ul. Komandosów 8:

• wtorki i czwartki, godz. 11.00 – 11.45.

Program „Aktywny Warszawiak” – zajęcia tenisa stołowego:

Zajęcia (nauki oraz gry rekreacyjnej)  tenisa stołowego dla mieszkańców Dzielnicy Rembertów m.st Warszawy od 20.01.2022 r. do  11.06.2021 r. z wyłączeniem 14.04.2022 r. i 16.04.2022 r. w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 376 w Warszawie ul. K. Ziemskiego 22:

• w czwartki w godzinach 17.00 -19.00
• w soboty w godzinach 10.00 -13.00

Zajęcia nordic walking z instruktorem

od 15 lutego do 31 grudnia 2022

Boisko "Wembley" ul. Działyńczyków
wtorki:
g. 16-17.30 grupa początkująca - tempo wolniejsze
g. 18-19.30 grupa "tempo średnie"
czwartki g. 18-19.30 grupa "tempo średnie"
Teren rekreacyjny Mokry Ług (daszki)
soboty g. 9.30-11 grupa rekreacyjna, ogólna

Taniec dla seniorów

Zajęcia ruszają 10 marca i będą się odbywały w każdy czwartek o g. 15.30.

Łatwe kroki
Przyjemna myzyka
Wspaniała atmosfera
Możliwość aktywnego spędzenia czasu i nawiązania nowych znajomości
Zajęcia bezpłatne.
Obowiązują zapisy: tel: 517 267 927

Treningi uzupełniające dla biegaczy

Realizowane przez Stowarzyszenie Rembertów Team

Harmonogram:

od 1 kwietnia do 31 października we wtorki w g. 19 – 20 bieżnia LILO przy ul. Kadrowej 9 (przerwa wakacyjna od 1 lipca do 31 sierpnia)

od 1 kwietnia do 30 września w czwartki w godz. 18:30 – 20 bieżnia LILO przy ul. Kadrowej 9 (z wyłączeniem 16 czerwca – Boże Ciało)

od 8 listopada do 20 grudnia we wtorki w g. 20  – 21 Szkoła Podstawowa nr 217, Paderewskiego 45 (sala gimnastyczna)

Joga w Rembertowie

zajęcia odbywają się w Lemono Dance Center, ul Paderewskiego 130 w niedziele w g. 10.00-11.00 i 11.00-12.00.

Zapisy: xeniatyminska@gmail.com

Zajęcia trwają do 26 czerwca br.

Zapraszamy!